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Mais Massa

6 Capítulos 35 Aulas

Programa Mais Massa

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Estrutura do Programa

Dia 1 - Introdução 5 Aulas

Dia 1

Não leias o próximo capítulo da Nutrição, antes de completares o dia 1!!!

Nutrição: Semanas 4 - 15+ 6 Aulas

Nutrição: Semanas 4-6

Lê isto SÓ DEPOIS de concluíres a semana 3.

Nutrição: Semanas 7-8

Lê isto SÓ DEPOIS de concluíres a semana 6.

Nutrição: Semanas 9-10

Lê isto SÓ DEPOIS de concluíres a semana 8.

Nutrição: Semanas 11-12

Lê isto SÓ DEPOIS de concluíres a semana 10.

Nutrição: Semanas 13-14

Lê isto SÓ DEPOIS de concluíres a semana 12.

Nutrição: Semanas 15+

Lê isto SÓ DEPOIS de concluíres a semana 14.

Perguntas Frequentes 1 Lesson

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