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TEMPO SEUS CARBOS

Lesson 15

Melhor hora para comer carboidratos? Pré e pós treino. Durante e depois de você seu treino é quando você tem o maior potencial anabólico. Por este motivo, você deve fornecer seu corpo com uma grande quantidade de carboidratos antes do treino de corrida anabólica para que você possa ser alimentado para intensidade 10/10. Após o …

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