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Perguntas Frequentes

Lesson 35 6

Índice Treino Fat Secret Nutrição Hidratos Proteína Suplementos Calorias Treino Faço a força ou os HIITs? Ambos. Em cada treino fazes primeiro os exercícios separados e depois o HIIT. Posso continuar a correr/crossfit/zumba… (atividade cardiovascular)? Nesse caso não precisas de fazer os treinos HIIT, apenas faz os treinos de força. Tenho uma barra. Faço o …

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