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Pequenos-almoços para Emagrecer

Lesson 5

Omelete de claras com tomate, abacate e morango Panquecas de Mirtilo Panquecas de Aveia Tosta de pão integral com ovos mexidos e abacate Batido proteíco Papas de aveia com clara de ovo Bolo de canela proteíco OMELETE DE CLARAS COM TOMATE, ABACATE E MORANGO  258 calorias e 14 gramas de proteína Ingredientes Para 1 pessoa …

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