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Nutrição: Semanas 15+

Lesson 13 3

LÊ ISTO SÓ NO FINAL DA 14ª SEMANA Deixa de contar calorias, mas mantém-te a comer de forma saudável, equilibrada e comidas pouco calóricas e altas em proteína. Depois deste ciclo, 2 coisas podem acontecer. A primeira situação é se estás satisfeita com o teu corpo. Nesse caso, podes parar de contar calorias (se quiseres) …

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