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MAIS SONO

Lesson 3

Existem poucas coisas mais importantes para a liberação natural de testosterona do que seu sono. O sono é o principal momento em que o corpo se restaura e “recarrega”, colocando seu corpo em um equilíbrio de energia ideal. Sem mencionar que o sono REM profundo é fundamental para aumento de testosterona. Durante este tempo, suas …

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