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Dicionário de Termos

Lesson 15 3

Este pequeno guia serve para te orientar no vocabulário que é necessário para conseguires seguir qualquer plano de treino. Mesmo que já saibas o que são reps e séries, lê onde explico o que são Reps no Tanque. Reps ou Repetições Vamos imaginar que levantas uma barra do chão. Se levantaste apenas 1 vez, fizeste …

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