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Deliciosos Smoothies para Emagrecer

Lesson 4

Smoothie de Morango e Kéfir Ingredientes: ½ copo de kefir magro ½ copo de morangos 3 cubos de gelo 1 colher de sopa de sumo de limão 1 colher de chá de mel Pepitas de cacao (opcional) Instruções: Coloca todos os ingredientes num triturador e tritura até estar suave. Coloca num copo, coloca as pepitas …

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