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COMA OSTRAS

Lesson 16

Um dos alimentos mais poderosos que um homem pode comer para aumentar os níveis de testosterona são ostras. As ostras são recheadas com zinco, um nutriente importante que auxilia na produção testosterona naturalmente no corpo. Comer alimentos ricos em zinco – ou suplementar se necessário – ajudará a aumentar os níveis de testosterona. Se você …

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