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Cardio Catabólico

Lesson 4

Cardio Catabólico Todos os anos, milhões de homens participam em eventos de corrida organizados como 5 km, 10 km, meias maratonas e maratonas. Sim, esses eventos são ótimos para melhorar a saúde cardiovascular e sentires-te bem e orgulhoso ao terminá-los. Contudo, o treino cardiovascular de longa distância pode sabotar o nosso físico e diminuir os …

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