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Cardio Anabólico

Lesson 5

Agora que tens uma ideia dos problemas que o cardio catabólico causam na tua masculinidade, vamos falar sobre sua nova abordagem revolucionária para cardio. Técnica de respiração nasal Para executares a técnica de respiração nasal, simplesmente tens de fazer exatamente isso – Respirar apenas pelo nariz durante o exercício. Idealmente, mesmo durante o descanso entre …

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