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AVEIA E BAGAS

Lesson 23

As bagas são uma das melhores frutas para comer. Eles contêm menos açúcar do que outras frutas como banana e abacaxi, mas são cheios de antioxidantes que ajudam a proteger seu corpo de radicais livres perigosos. Bagas também têm a capacidade de reduzir o estrogênio em seu corpo, fornecendo testosterona níveis mais predominância em seu …

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